ほぼ平常、昼に15分散歩、帰りに池袋周辺で買い物【nozzzyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

ほぼ平常、昼に15分散歩、帰りに池袋周辺で買い物
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【記録グラフ】
ウォーキング
6.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9279歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
昼メシ：家系 壱蔵家 特製ラーメン半ライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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