気候が変化しまくりなんで、風邪ひかないよ気をつけて。おいちゃん、ひいたかも。

私もちっと体調変だったのですが
風邪のごく初期に風邪薬を１～２回飲んで
治りましたー。
お風邪お大事にー。

おっはようございま～す。

父のために、毎朝、具だくさん味噌汁を作るのですが。。。
と言っても、白菜、玉葱、人参、サツマイモ、南瓜etc...何でも、その辺に転がってるモノ、
お揚げさんも放り込んで、煮るだけだけど。　(苦笑)

便利な一品です。

具沢山お味噌汁美味しそうで
あったまりそうですねー、
野菜沢山生活の１品にくわえさせてもらいます。

朝晩は寒いくらいですね～　昼間はまだ上着いらないですが・・・
野菜たくさんはいいですね！！大根が食べたいのに高くて買えない＞＜

その寒いぐらーい、がうれしいですｗ。

野菜沢山はいいんですが
野菜相変わらず高いですよねー、大根のお味噌汁もいいなー。
高いっすよねー（泣）。

昨夜から寒かったデスよー。
半纏着ちゃったもーん。（笑）

半纏きちゃいましたかｗ、
私はもう少し寒くなるとユニク○のダウンベストです。
軽くて温かーいｗ。

今朝は涼しかったよね＾＾
でもワシまだ家の中では半そで、半ズボン！
もちろんエアコンなんぞ入れてないぞ！
若干肌寒いのかな･･・？って程度！
東北では霜がはったらしいよ！
でも、このくらいの気温が運動には丁度いいね＾＾

私も短パン半袖ですよー、
ちっとさむいときに薄地の上着を羽織るくらい、
お互い暑がりですねー。

暑くもなく寒くもなく運動にも生活にも
最高の季節です。

鼻がむずむず。目がかゆいし、体は変に疲れるし・・・
やっぱり、秋は嫌だ～～

今日は昨夜の残り物でスープカレーでした。
野菜たっぷり～餃子も入れちゃった～冷蔵庫もすっきり～

私は同じ理由で春がだめですー。

残り物の野菜もないー、
野菜買ってこなきゃ。

朝、体脂肪計がひんやりしてきました。
こんなところで季節を感じています。

まだ大丈夫ですが
真冬になると体脂肪計に乗るのちっと辛くなります。
でも少しでも減らしたいのでパジャマきっちり脱いで
はかりますｗ。

おばあちゃんがほぼ無農薬で野菜を作ってくれるので、助かっています。
ナメクジに気をつけないと・・・だけどね^^;
漁師さんからいただいたお魚とおばあちゃんの野菜で、自給自足～♪

無農薬野菜、いいですねー、
憧れの自給自足ですわーん。

涼しくなって、時間を選ばずＲＵＮできるのは、うれしい限りですなぁ。
それにしても、1日の総カロリー1500以下ってのは、凄くない？
オイラは、徐々に増えていて、ダイエット中の総カロリーから、
６００ｋｃａｌ／１日は増えてますわ☆
うん

１５００カロリーにしてるのは
休肝日のついでに１週間に２．３日だけです、
他の日は全然気にせず食べてるのでこの体重・体脂肪です＾＾ｖ。

それにしても男性は筋肉増やすと
量食べられるからうらやましーい、ですわん。

秋になるとどうしても気持ちが寂しくなってきてしまうどりりです(^^;
でもそれ以前に、1年のうちで体調維持に最も気を使うから、それが一番大変～(^^;;;;

どりりさんと杏宏ママさんは秋が苦手なんですねー、
秋に体調崩す方も多いんですね。
過ごしやすい季節といちがいにはいえないんですね。
お大事にー。

急に温度が下がったみたいですね。

けろさんは、おしゃれだからこの時期は楽しみなのかな？
秋の夜長は何して楽しみましょうかね～

涼しくなりましたねー。

いえいえもっぱら食欲の秋です。
ちょっと寒くてもう１枚服を羽織るのも気持ちいいし、
夜、お布団に入るのも気持ちいいし、
朝お布団から出るのもいやじゃないし、

このぐらいの気温、心地よくないですか？

食欲の秋、もう大変です
このまま行くと、太るのが目に見えています
どうしよう？

やっぱりついつい食べ過ぎちゃいますねー、
１１月にお会いするまでに
ダイエット、お互いに頑張りましょ。

す・・・涼しい:。:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆ 。
これからが・・・本番！
集中するぞー・・・と気張ったら・・・すぐに鎌田が・・・・。
先延ばし、先延ばしの日々です～～^^;;。

涼しくなりましたねー、
絶好のダイエット日和ですが
食欲の秋でもある、うーーーーん。