けろけろりんさん
最新の記録ノート
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10年10月20日(水)
健康診断結果 |
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< 秋日
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健康診断の結果を聞いてきました。 去年より痩せてて、痩せ気味ですって、プププ~。 腹囲-2cm、BMIは19.9、体脂肪30近いのに?w。
でも、肝機能が全体に去年より数値上がってました。 じぇんじぇん問題ない数値ですけどねー。 誕生日近辺の4日続きの飲み続けのせいだわ、きっと。 来年リベンジします、ふぁいとー・おーw。
ついでにインフルエンザ注射もしてきちゃった。 これで安心してこの冬仕事に励めます。 でも今日は激しい運動はダメですって。 病院行く前に走ってきちゃえばよかったです、ちぇ。
【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○ 1日の総カロリー1500以下○ 週2日は休肝日○ 野菜沢山食生活△
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