no title【koldmanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンクス おにぎり（0.4人前） 66 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
10時
ガーナ ガーナ リップル ミルクチョコレート 1枚（1人前） 15.8 kcal
12時
サンクス おにぎり（1人前） 165 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36gｇ（1人前） 167 kcal
ファミマ 中華ドレッシング（1人前） 69 kcal
ファミマ 半熟卵と蒸し鶏のサラダ（1人前） 65 kcal
  806 kcal
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