10月20日、お歩きは続く...【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日(水)

10月20日、お歩きは続く...

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昨日は、土曜に続き、またkujiraへ。
自分にとって、あの場所はいろんな意味で大きな存在だ。
今回は、というか これからは自分に妥協だけは
しないでおこう~

昨夜はすこし雨が降ったのか?気がつかんかった。
洗濯機が廻っている間に、
朝からダヨンの筋トレ編を30分。
最近身体動かして汗をかくのが、気持いい。

そのあと、いろいろ済ませて
10時半から80分お歩き。

さすがに、昼飯食べてからは あいかわらず
眠くなるぅ~~  のを我慢して日記を書いている。
さっ、3時だ!おやつだ!
珈琲のお供に、よもぎ大福食べよ~~~っと!!  笑


コメント
トールラテ 2010/10/20 15:36
私も朝一やっているのですが、朝からやると体が目覚めるのか、逆にだるくなりにくい感じがします。
80分のウォーキングってすごいですね!
私は愛犬と30分ほどです。それもタラタラと・・(^^;)

ダヨンって、ホント汗をかかないよね!なんで?!
3Dって・・ (*^m^)o==3
あの化粧法も知りたいわ・・(^o^)
 xth*h6*0 2010/10/21 10:46
歩きだしてから、その日の身体の調子で、80分、70分、60分と
コースを変えるようにしています。

3Dって表現なんか変だよねっ。あはは
チョイ古いたとえだけど
ファイナルファンタジーの映画に出てる
キャラのような顔立ちって感じかなぁ~
(アバターとか観ていないんで...笑)
目の周りは、かなり念入りの化粧ですなぁ^
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