１０月１８日、お歩きは続く...【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

１０月１８日、お歩きは続く...
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土日は、またまた例の御一行一泊のため
お歩きは中止。
この夏からのバタバタ騒ぎも、一応昨日で
一区切り、あ～　ヤレヤレ、
もう正月までは、あたしの生活、邪魔されないぞぉ～～　ホッ

今日は７時から、８０分のお歩きなり～
一昨日のkujiraに続き、明日も予約を入れたので
明日はお歩きは　やめとこう～

なので？？　今夜久しぶりに　ダヨンのDVD、いっちょう　やるか～。
で選んだのは、メッチャ苦手のマット編。
かなりキツイし、自慢じゃないけど、あたしまるっきり腹筋ダメ！
だから、つけたのは今日が2回目。
腹筋のトレーニングのところは、頭の血管切れそう～　だから
無理せずゆる～く休みながら...
とりあえず、それなりにもたつきながらも３５分、
頑張ったぁ。ハナマル（絵文字を入れていない...）
　
初めは出来なくても、それなりに続けてると
ちょっとは進歩するかなぁ～～
せめて一週間に一回でも、マット編もすることに　しよ～っと。

コメント
トールラテ 2010/10/19 10:04 
がんばりましたね(^^)/
私も最初は全然ついていけなかったけど、
最近はなんとか最後までできるようになりました。
マットはそれこそピラティスの要素も入っているようなので、
インナーマッスル作りにいいみたいですよ。
それにしても、ダヨンのボディってすごいよね・・・
 xth*h6*0 2010/10/20 14:50 
はい、ありがとうございますぅ。
とにかく途中放棄しないように
無理しない程度で続けます。

トールラテさんは、いろんなエクササイズを
やられているみたいで、スゴイなぁ～～
インナーマッスル作りにいいんだったら
頑張ります！

ダヨンボディはすごい！
それに、ほとんど汗をかいていない！
なんでや？

ちなみにうちの次男くんが、彼女の顔をみて
なんだか３Ｄぽい顔やな～といってました。　笑

それにしても、　あのボディになるまでは
相当トレーニングしてきたんだろうなぁ～と
つくづく感心します。
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