今日は雨【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

今日は雨
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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鳥手羽（1人前） 855 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 370 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
にらレバ炒め（1人前） 300 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
鳥手羽（1人前） 855 kcal
11時
かけうどん（1人前） 452 kcal
鳥てんぷら（1人前） 520 kcal
17時
ばんばんじい（1人前） 253 kcal
  4075 kcal
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