no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2720kcal	体脂肪率 19.5%	食事の記録 2720kcal
体重 74kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
カステラ（1.2人前）	191	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.8人前）	20.7	kcal
12時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.8人前）	20.7	kcal
15時
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
水餃子（1人前）	279	kcal
デザートランドM3 プリンアラモード（0.7人前）	237	kcal
大学芋（0.6人前）	162	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
水あめ（1人前）	72.2	kcal
	2720	kcal
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