僕もランニング講習会、探してるんですけどね。時間が合うのがなくて、まだ一度も参加していません。ウィンドスプリントはGARMINで200m×10とかセットして400mトラック（円形の公園一周）を使ってやっています。やったあとは非常に爽快感があります。

なかなか、一人では精神力がなく、思った練習が出来ません。ただ、走るだけになってしまいます。10/23に参加した会は、月に2回くらいはあります。この練習会には、次も出ようと思っています。自分の力が良く分かり、複数で走るとやりがいも出てとてもよい練習になります。10/30の練習会は、年に1回ある、スポーツメーカーの練習会。国立競技場で行われます。前回は、1km5分で5000mを走ったので、今回同じ練習であれば、1km4分30秒でいこうと思っています。