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10年10月24日（日）
ヘイポーの1日 |
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< ヘイポーの霜降
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【今日の出来事】
本日は次男のクラスのBBQ大会です。およそ70人近く〜パナイッス！
仕込み〜段取りなど張り切る♪！！
11：00〜生ビールで乾杯〜♪
11:30〜事件が！！
次男が滑り台で転びアゴの下をパックリ切っちゃいまして縫ったほうが良いと判断し即病院へ！
レントゲンを撮り、診察へ泣き叫び暴れて縫うことが出来ず〜薬を塗って絆創膏をペタリ。
お腹すいてということでBBQへ戻る〜次男は元気にお友達と遊んでました。
生ビールで再び乾杯♪飲んで食って飲んで〜
片付けの終わりくらい〜雨降りに
パパ友数人でお疲れ飲み♪→朝まで〜((爆))
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋
ウォーキングBBQ公園遊び5時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】
コントレックス、フアン、
【昼ごはん】
生ビール、秋刀魚塩焼き、芋煮、牛肉、鶏肉、チューハイ
【間食】
チューハイ、芋焼酎
【晩ごはん】
生ビール、レバー刺身、鴨刺身
緑茶ハイ
【夜食】
緑茶ハイ
【今日の感想】
飲み過ぎ〜70Kgオーバー！
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
8:00
【お昼寝・仮眠】
【今日の睡眠状態】
良好！寝具割合(ベ0:床9)
[睡眠時間]
9
[体重]
70.45
[ジョギング]
[休肝日]
12
[目標実施（1:できた 0:できなかった）]
1
[集合写メ〜♪]
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