指、切っちゃった。(*´～｀*)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

指、切っちゃった。(*´～｀*)
< 産業フェア行ってき... 　｜　なんで急に寒くなる... >
昨日の夜、すきやきの準備をしていたら
糸こんにゃくといっしょに右手の親指、切っちゃったぁ。
そんなに深くは切ってなかったから少し出血はしたけどね。

その包丁、この間の刃物実習で左利き用に変えてもらったものでした。
そして家で砥石を使って研いだばっかりだったんで切れ味抜群でした。
切れるようになったから指切らないように気をつけなくちゃって
思ってたのに、とうとう昨日やっちゃったわけです。

今日は雨が降ってます。一日中降るのかな?

今日はいつもの婦人科通院の日でした。
今日は小さな子どもさんを連れたお母さんが多かったです。
小さい子を見ると、こっちまで顔がニコニコしてしまいますねぇ。
ウチのでっかいオッサンたちにも、そんな時代があったんですよね～

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 249 kcal
12時
肉うどん（1人前） 491 kcal
のりごはん（1人前） 252 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
18時
ブリの煮付け（1人前） 253 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 81.8 kcal
なすとミンチの煮物（1人前） 82.7 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2023 kcal
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