no title【gojioさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
労働時間
9.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 肉まん（1人前） 216 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
レバニラ（1人前） 306 kcal
  1887 kcal
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