寒い(ФwФ)【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

寒い(ФwФ)

< 雨ェー。  | Σ( ̄□ ̄;) >
いゃぁー。寒くなってきましたね。

午前中関係先に直行、これから職場に戻ります。

しかし、夕方から、お客さんの所に行かねばならず、千葉県…縦移動の日です。(笑)

で、帰りのことを考えて、本日は、自転車で駅まで出ました。
風が冷たい。
ウインドブレーカーを引っ掛けて、手袋して向かい風の中、えっこらペダルこぎました。

ぁー。しんどい。(笑)






映画も行きたい。
今週末から始まるSPも楽しみだわ!
TVシリーズ見ていたので。海猿も大奥も見たい!












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8840歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
flo 2010/10/27 11:47
自転車~朝の運動は、脳も活性化!!
いいかもしれないね。
 はりそん705 2010/10/28 09:07
帰りはゼイゼイ坂道上がりました。(笑)
YGT 2010/10/27 11:53
自転車・・まだまだ汗だくになります。^^;;
背中にしょってるリュックが重いってことかなあ?
・・え?体重重いってこと?
 はりそん705 2010/10/28 09:08
荷物も影響ありますよね。
mommomo 2010/10/27 12:56
う~む。
あの距離を自転車で。。。

やっぱり、はりさんは、凄い !!  ぺこ <(_ _)>
 はりそん705 2010/10/28 09:28
あはははははは。
たったの4.5kmですよー。(笑)

行きはヨイヨイ、帰りはゼイゼイなんですけどね。
柱| ̄m ̄) ウププッ
Mogart 2010/10/27 13:05
今日は向かい風でしかも上り坂が全く進みませんでした。自転車も寒い日は
寒さが身に染みるよね。でも健康にはGood!
 はりそん705 2010/10/28 09:30
寒かったです。
向かい風も強くって死にそうでした。(笑)

帰りは坂道を登っていくので、かなりゼイゼイしちゃいました。
浜ジョー 2010/10/27 13:59
私も観たい! 映画ー。
今一番は、悪人。 近所でやってない。ガクリ。
えっ? はりちゃんが大奥? (¬w¬*)ウププ

バイオハザード IV。 お勧め! 3Dでー!
この手のあんまり観ないけど、
超カッコ良かったよ~、主人公、惚れたー♪
 はりそん705 2010/10/28 09:39
大奥は、コミック版で読んでたから。
映画は二の次なんですけど。(笑)
ミラ・ジョヴォヴィッチ
カッコイイよね。あれでお母さんだよー。信じられません。
きのっち 2010/10/27 18:22
海猿も大奥も見ちゃった♡
もちろんSPも観る予定~♪♪
はりさんと好みが合う?(笑)
 はりそん705 2010/10/28 09:41
早!
違うか!!!!
私が遅いのじゃ。
まだ3Dデビューしてないから、そろそろ行こうかなぁー。(笑)

基本は、邦画より洋画派なんですけどね。ふふふふふふふ。
megulalala 2010/10/27 20:21
1日に映画に行く予定。
バイオみたいけど・・・息子には無理かなぁ?
いや、息子も見たいんだけど年齢制限とかありそう^^;
自転車は・・・さぶいですねぇ><
 はりそん705 2010/10/28 14:45
1日が月曜日じゃなかったらなぁー。(笑)
バイオも気になりますが、TVかDVDでみるかも。
自転車は厳しい季節になりましたよー。
本当に。
手が冷たくなっちゃいます。
ケロケロママ 2010/10/27 22:55
映画いいですね~。
SP、岡田君もいいけど堤さん好きなんす。今回ちと敵役???なTVCM流れてますが。
さし当たっては代役になっちゃった新感線です♡
今度竹岡ラーメン付き合ってくださいね~
 はりそん705 2010/10/28 14:47
堤山の舞台、かなり見ました。t・p・tで。
懐かしいなぁー。
大義のため。
がキーワード見たいですよね。
早く見たい。(^_-)-☆

竹岡らー行きましょう。
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