雨ェー。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

雨ェー。

< 雨ぇー。  | 寒い(ФwФ) >
えー。
曇りのち晴れになっとったのにー。
雨です。
なして?

しかも、気温も高い。
本当に真冬並みの寒さが来るの?

すでにスーツの下は汗(;_;)いやぁーん。

昨日のテニスは、久々の7人。
球拾いも、楽々。
人数が少ないと大変なのです。(笑)
高校生は元気でした。
こちらは、ヘロヘロ。(笑)若さが羨ましい。

回復力が欲しいなぁー。




あ!目の前を、いつも乗っている電車が行ってしまいました。
バスの運転手さん。
今頃、飛ばしても間に合いませんから、ゆっくりお願いします。(笑)












【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10660歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2010/10/26 08:17
回復力・・確かにだんだんねー^^;
よく食べよく寝ることよー☆
私の場合はもひとつおまけに「よく飲む」なのですが・・・

いってらっしゃーい!!お仕事頑張ってね♪
 はりそん705 2010/10/27 12:37
好きな運動でも、頑張り過ぎると怪我するしなぁー。
その辺の息抜き(手抜き?)の仕方をマスターせねばいけませんかな?
杏宏ママ 2010/10/26 09:50
家出るときに降ってなかったから、自転車で出たら
会社まであと5分くらいのところで、土砂降り~
びしょびしょで会社に着きました・・・・
 はりそん705 2010/10/27 12:38
あらららら。
風邪引きませんでしたか????
PONPY 2010/10/26 10:40
そっちは気温が高いんですねー
こっちは最高気温18℃です。 曇ってるせいもあるけど風が冷たいですー
 はりそん705 2010/10/27 12:39
夕方は、さすがに冷え込みましたよー。
朝の気温が嘘のようでした。
寒い。13℃でしたけど。
これで寒いって言ったら怒られそうですね。(^^ゞ
浜ジョー 2010/10/26 14:43
えーーー!?
高校生と一緒なの? それはキツイ・・・。

こっちは今にも雪降りそうな、雲じゃぁ~!
 はりそん705 2010/10/27 12:40
そうなのよ。
高校生のピチピチだんしぃー君が二人いるのじゃ。
友人には優しく返球。
私めには、ビシッとくるんだにゃぁー。
容赦がありません。(爆)
スイング14 2010/10/26 14:50
この時間にもう暗い。
おまけに寒い。ときたもんだーーーー!
どれ、少し動くべ!
 はりそん705 2010/10/27 12:44
日が短くなると、物悲しくなりますよね。
我が家の周辺は、街灯も少ないので、通勤バッグにピカピカ光るグッツ
(通称ホタル)犬の散歩時に首輪に付けヤツ。付けてます。
かなり怪しいけど、自分の身は自分で守らないと、轢かれてしまいそう
です。(笑)
kyo-ka 2010/10/26 15:23
今日はあまりの強風に気持ちが萎えて、テニスお休みしちゃいました^^;
が、目の前の公園では、じーちゃんばーちゃんたちが朝からゲートボール♪
寒くても、暑くても、多少の雨でも、毎日休まず元気です。
あぁ、見習わなければ・・・
 はりそん705 2010/10/27 12:46
だんだん屋外が厳しくなる季節ですものね。
インドアでも、寒いです。

おじいちゃま&おばあちゃま達は、温度センサーが緩慢になってきている
のもあるのかな???
明日は我が身。
元気なことは良いことですし。
そうありたいと思います。(^_-)-☆
megulalala 2010/10/26 19:21
テニス…
例の方は?!
出入り禁止かな?(笑)
 はりそん705 2010/10/27 12:48
先週の、困ったおいちゃんは、来ませんでした。
本当に“出入り禁止”でしょうか????(笑)

まぁ、あんなことしていたら、どこのクラスでも嫌われますね。
大人でもいるってのが、驚きです。
紗羅月 2010/10/26 21:43
寒くなってきましたよ~
明日はもっと寒いって。
手袋と耳あてひっぱりださなきゃ!!
 はりそん705 2010/10/27 12:49
うんうん。
夜、かなり冷え込みましたもの。
普段はまだ使わなくても良いですが、自転車に乗る時は、手袋いりますね。
ケロケロママ 2010/10/26 22:26
薄着で出勤したら帰りは木枯らしじゃ~
あっしにはかかわりが‥あるわよっ!寒いわよっ!

仕事忙しくて半袖で仕事してたりしてましたが。
さすがに帰りはその上に二枚羽織っておりましたが。
 はりそん705 2010/10/27 12:49
大丈夫ですか??????
風邪引かないようにしてくださいね。
寒いですよー。かなり!!!!
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