２７【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

２７
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
6時
そぼろ(豚挽き肉）（0.3人前） 90.2 kcal
23時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 340 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
ヒレカツ（1人前） 396 kcal
ステーキ（0.5人前） 124 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 186 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（0.3人前） 101 kcal
ミスタードーナツ ショコラフレンチ　エンゼルショコラ（2人前） 378 kcal
シジシージャパン ごはん（0.8人前） 230 kcal
  1913 kcal
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