嫌なことがあると食べちゃう自分。。。【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

嫌なことがあると食べちゃう自分。。。
< 効果でてるのかな 　｜　少し減ったけど >
【今日のできごと】
仕事
【今日の感想】

先輩との連携ミスで迷惑をかけてしまった。。
へこみ～　　　
自分の責任です。
こんな日でしたので、無駄にお金を使い、無駄に食った。
いつもセットなんて頼まないのに、ジャーマンソーセージのセットを頼んで、、、
朝も昼もコストコのティラミスを食べた。。。
だめな自分。

体重計がぬれててふきとったけど、値が多く出た。
ちょい変化ありすぎ。
筋トレ、慣れてきて10回に増やしたけど、10分で終わっちゃった。
何のために筋トレしてるんだ！！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/10/29 15:08 
私も同じです。いやなことがあると過食しちゃう・・・・
せっかく運動してるのに意味ないじゃん。って思います。
駄目だ、私・・・
 何年もダイエットしてるつもり 2010/10/30 07:06 
きりりさんへ
はじめまして！
書き込みありがとうございます♪
きりりさんは運動してるから大丈夫ですよ！

意識していても変えられない自分が悔しいです
ゆっぴぃ 2010/10/29 17:49 
みんな同じですよ。私も嫌なことあったりむしゃくしゃしたりすると、甘い物とかこってりしたのとか
たくさん食べたくなります。
ご飯おかわりしちゃったり。。
そのため体重は増えたり減ったりです(^_^;)
 何年もダイエットしてるつもり 2010/10/30 07:08 
ゆっぴいさんへ
「みんなおなじですよ」そうですか。。少し、励まされました♪
生理前は特におかしくなってる自分がいますね～
私はしょっぱいのが食べたくなります（＾＾）
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