台風は？【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

台風は？
< 勤務中 　｜　１１月の目標体重 >
台風は？ 画像1 台風は？ 画像2 台風は？ 画像3
写真は　台風を探しているＲＯＮ・・・　　　違うか？

06:00
あれ～？　朝は土砂降りのハズが・・・
いつも　天気予報に振り回される　
その度にこっちは巨大ビルの台風対策で　前日からいろんな準備で大変なんだけどなあ。
いつも肩透かし　まあ被害が無いのでいいけれど・・・
08：30
勤務終了
10:00
帰宅　ＲＯＮが大喜びで跳びついて来て　うれション　　┐(´ー｀)┌やれやれ
体重測定　冬は寒いので素っ裸は無理　あらかじめパンツ＋くつした＋Ｔシャツ＝３５０ｇ
を計算に入れることにした。５９.７５ｋｇ　今月の目標が６０ｋｇ未満　
明日で決まるが　お菓子食べ過ぎて心配である。

21:30
ウォーカースタート
22：00
さて　今度はお風呂に入って　いつもの浴槽の中での
腹筋＋腕立て運動＋上半身全筋肉強化運動＆ツイストをやるぞ。
【記録グラフ】
体重
59.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2010/10/30 13:00 
こっちは今台風がどんどん近付いてるよ～～
今晩から明日にかけてピークらしい･･
外れてくれればいいんだけど･･･
 ダックスＲＯＮ 2010/10/30 13:39 
こっちは　もう雲がきれて洗濯物外へ出しました。
そっちは　これからですかあ　被害が無ければいいですね。　
どんぐり27 2010/10/30 14:34 
ronくんもハーネスなんですね。大きさはどれくらいなんですか？
 ダックスＲＯＮ 2010/10/30 15:36 
ＲＯＮはね　Ｍサイズのハーネス買ってちょっと大き過ぎたので
一部折りまげてビス止めして４ｃｍ詰めてあります。
一度　首輪が抜けて　裏の家に用事のあった借金の取り立て屋を咬んでしまい
３万円取られてしまい　それ以来　首輪は二度と使わないことにしました。
体重は７.２ｋｇで太り過ぎです。
杏宏ママ 2010/10/30 16:00 
こちらは今結構降ってきてますよ～
風も少し出てきたなぁ～これからが本番みたいです。
ダックスＲＯＮ 2010/10/30 17:25 
そちらは大変そうですね　家の中でジッとしていて下さいね。
何か飛んで来ると危ないですからね。
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