ヒルズ122日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

ヒルズ122日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
13時
オムライス（1人前） 575 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1995 kcal
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