no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
うなぎの蒲焼（0.5人前） 253 kcal
長いも（0.8人前） 93.6 kcal
13時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
豆乳鍋（0.5人前） 242 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
豆乳鍋（0.5人前） 242 kcal
  1942 kcal
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