明日のために【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

明日のために
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【記録グラフ】
体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1.5人前） 94.5 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
20時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
冬瓜のスープ（1人前） 74.7 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
牛肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
  1082 kcal
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コメント
reo@頑張る 2010/11/04 23:38 
夜にちょっと食べ過ぎたかも…
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