明日のために【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

明日のために
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【記録グラフ】
ピラティス
2回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1864kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
20時
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
プレーンオムレツ（1人前） 402 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1392 kcal
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