11月4日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

11月4日
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【記録グラフ】
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 383 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
吉野家 焼き魚定食（1人前） 530 kcal
みそしる（2人前） 165 kcal
  1975 kcal
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