no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 182 kcal
15時
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
16時
豆乳（無調整）（1.5人前） 159 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
  1051 kcal
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