2010年 11 月 06 日(土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

2010年 11 月 06 日(土）
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【朝ごはん】
ベーグル・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり・サンドイッチ
【間食】
チーズケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
うどん・大根サラダ・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8412歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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