11月6日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

11月6日
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AM：蝮で練習（学生に混じる）
夜：H場さんご夫妻と会食

【記録グラフ】
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
22時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
  2462 kcal
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