11月7日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

11月7日
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H場さんとの飲み（前日）で疲れ、自宅で休養

【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（1人前） 105 kcal
  1937 kcal
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