11月6、7日 歩きました。【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日(日)

11月6、7日 歩きました。

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11月6、7日 歩きました。 画像1 11月6、7日 歩きました。 画像2
昨日は行楽日和、予定していた河内長野の岩湧山(897.7km)へ。
紀見峠まで車、国民宿舎の紀伊見荘にお願いして、駐車させてもらった。感謝!

紀見峠駅 → 越ケ滝分岐 → 五つ辻 → 岩湧山頂 → 急坂の道分岐 → 岩湧寺 
→ 行司河原分岐 → 神納 → 南青葉台口からバス~三日市駅から電車~紀見峠駅

20数年前に何度か行ったことあったけど
登りって こんなに急だったっけ~~?(あったり前じゃんかぁ!)
同行のなおちゃんは、越ヶ滝分岐までの登りが
かなり辛かったみたいだった。
以前よりかなり整備されていて、山頂近くに トイレが出来てたのには
ありがたビックリ!

山頂一帯に広がるススキは、カヤ といって
文化庁にも提供しているカヤの保全地帯らしい。
かすみがかった大阪平野がまぶしかった。
小春日和の頂上は、汗をかいたままの服装でも冷えることがなく
気持よく昼食がとれた。

帰りは、すこし道を変えたいというので
急坂の道を下った。(以前はたしか 兼松新道って言われていた道かも)
呼び名の通り、これがかなりの急坂。
ここで 杖!が登場、 あたしは落ちていた木の枝1本、御用達!  がははは

最近驚いたことは、ほとんどの人がステッキをもっているということ。
おまけに2本も... 
4足歩行になるから、山では本来これが歩きやすい、
高い山ではかなりの荷を担ぐから使っている と
このまえ山屋の友達におしえてもらった。 なるほどぉ!

まだお買い求めしていなかったので
今回は、落ちている木の枝だったけど これが マジありがたかった。
下りが苦手のあたしだったけど、杖があることで 不安が薄らいで
下りの疲れ方ががぜん違う。 
ぜひとも、購入したいなぁ。

いったん岩湧寺まで降りると、もう一度登って来た道に戻るのには
かなりの根性がいるので、もよりのバス停まで田舎道を歩くことにした。

途中の田んぼで おりに入ったタヌキを発見!
お百姓のおじさん曰く、アライグマに仕掛けた罠に
かかったと言う。
タヌキ汁にするのかと思いきや、あとで放すという。 ほっ!
(写真を撮るのを忘れてしまったぁ 残念)

登山靴でアスファルト道を歩くのは、やはり疲れる。
5kmほど歩いて やっと神納バス停につく。 
時刻表を見たなおちゃんが 小躍りして もうすぐバスが来るというが...
よくよくみたら 平日用と土日用と見間違えていた。
なんだよ、2時間に1本じゃんかぁ~~ 疲れが どぉ~~

気を取り直して、また歩きだすと15分ほどで新興住宅地に着く。
またバス停を発見!今度こそ5分後にバスが来ることを
確認して 紀見峠駅まで バス、電車を使って ぶじ行程を終えた。
行程約17km、歩行約5時間半。

反省点:これからは 同行がだれであろうと
一人で行くつもりで 下調べ、持ち物の確認は
人任せにしないようにしよう! あったり前のことだけどぉ。

としくんの誕生日だったので、夕飯は肉とケーキのご相伴にあずかった。
おまけに 疲れていたので 持ち帰ったチョコも久しぶりにむしゃむしゃ喰い。
やはり、今朝起きたら摂取エネルギーのほうが勝っていた、やっぱね!  なははは
なもんで、とりあえず 今日も80分歩いた。 気は心だも~~ん!?


コメント
トールラテ 2010/11/08 10:56
私も大昔に登ったことがあります。
今頃の時季で寒くて、妹たちも小さく大変だった・・・という記憶しかないです(^^;)
頂上から見る大阪平野はすばらしいでしょうね(*^_^*)
なんか郷愁を感じます。
また家族と久々にハイキングに行きたくなりました。

そういえば、スキーのストックみたいなステッキを2本持ってウォーキングされてる60代ぐらいの女性に時々会うんです。
山登りの練習かな??日頃のウォーキングにも効果があるのかもしれませんね。
 xth*h6*0 2010/11/08 16:47
ぜひぜひ、ハイキングに行ってくださいねっ! 

そうそう、最近ウォーキングでもストック2本持って 
歩いてはる人、目にするでしょ。  
あれ、ストックウォーキングっていうらしい... 
ストックを使うことで 
上肢の筋を活性化させ、心肺機能により大きな刺激を与え、 
肩こりや四十肩、五十肩も予防できる らしいですわ。 
歩くいうても、いろんな歩き方 あるんですなぁ~
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