たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年11月07日（日）
うららか。 |
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< ぶらり途中下車…み...
｜ えび。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 ハヤシライス サラダ
【夜食】
【今日の感想】 来年の年賀状を考える…うさぎかあ
ミッフィもウサギだよなぁ…
あとは何かかけるのあるかしら？
印刷出来ればいいけど、我が家のは今ひとつだしねえ。
旦那君がクッキー焼いてくれた。なかなか美味しい
米も買ったし
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| サブウェイ クッキー キャラメル（1人前） |
170 |
kcal |
| 18時 |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ハヤシライス（1人前） |
231 |
kcal |
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1483 |
kcal |
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