８【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

８
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
オリジン からあげ　醤油味（1.5人前） 188 kcal
日清 一風堂（1人前） 481 kcal
12時
替え玉（2人前） 536 kcal
18時
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
カルビー ピザポテト [袋] 70g（1人前） 388 kcal
  1962 kcal
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