7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

7500
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三茶　　　3500
渋谷　　　4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ニラ（3人前） 74.4 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
伊藤園 充実野菜（4人前） 280 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ローソン おにぎり屋　プルコギ（1人前） 178 kcal
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2991 kcal
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