5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

5000
< 1600 　｜　7500 >
JR　　　　4000
ﾕﾆｸﾛ　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
しょうが紅茶（2人前） 47.9 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.5人前） 243 kcal
19時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（2人前） 740 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニラ（3人前） 74.4 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
サンクゼール クラッカー（1人前） 232 kcal
  2036 kcal
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