no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ツナフレーク缶（0.3人前） 69.1 kcal
12時
ラーメン（1人前） 356 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 88.3 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
甘酢（1人前） 16.2 kcal
いか大根（1人前） 169 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
  1588 kcal
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