no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
12時
イカフライ（1人前） 256 kcal
フライ（0.5人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 379 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
味噌汁　（1人前） 49.8 kcal
  1621 kcal
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