やっと3か月半のお休みに突入【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

やっと3か月半のお休みに突入

< 緊張しております、...  | 新しい職場 >
やっと3か月半のお休みに突入 画像1
昨日のおねしょで、ゲンちゃんは息子の寝室から閉め出しをくった。
結構長い間泣いていたな〜。でも何度か怒られた後、疲れて眠ったらしい。
なので今朝は息子は6時半なのにまだ寝てる。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

昨日は最後の試験も終わり、これでやっと3か月半のお休みに突入。
試験の後クラスメートと日本のお店で夕食。梅酒から始まり、なすの味噌田楽、鮪の竜田あげ,お寿司、色々食べたな〜
殆どの子は留学生なので日本に帰国予定。長い日本でのお休みいいな。

私は昨日から何冊かたまっている小説を手にしました。
DVDも読めるかな?今週末は新しいハリーポッターの映画を見に行こうって話してる。

少しずつワインドダウンして、でも来年のための準備もしようと思っている。
パタッと辞めたら必死で覚えた物も忘れてしまうから、、、

今日はもうそろそろ臨月の友達がランチに来る。
楽しみ、ビビンバを作るつもり。

では皆さんも良い人過ごしてください。
今朝はいつも寄り1時間半近く遅く歩く、、、暑くってだめ。
やっぱり遅くても6時に家を出ないと駄目ね、、、



【記録グラフ】
万歩計
7500歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
田舎パン(1人前) 147 kcal
バター(0.5人前) 26 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
プラムジャム(1人前) 30.3 kcal
13時
ビビンバ(1人前) 413 kcal
14時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
15時
ケーキ(1人前) 206 kcal
20時
餃子(1人前) 348 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
21時
ジントニック(1人前) 85.2 kcal
アイスクリーム(1人前) 170 kcal
  1667 kcal
コメント
きこたん 2010/11/10 07:08
いよいよ夏到来ですか~ヾ(@゜▽゜@)ノ

今朝はファンヒーター付けましたよん(笑)
私もひたすら歩くようにしてますが
それ以上に食べてるからもう大変な数値を記録!
毎日更新してますわん( ´△`)
 どんぐり27 2010/11/10 08:54
もう暖房の季節ですか?こっちはもう直きクーラーかけたく成ると思いますが、まだまだ我慢します。私も歩くしかやってませんが、ちょっと食事の摂取多すぎかも、、、最近良くグラス一杯アルコール飲み始めたし。
taka. 2010/11/10 07:56
こちらは21時で19℃くらい。歩きやすい気温ですよ~♪
 どんぐり27 2010/11/10 08:50
良いですね。昨日今日雨の合間に凄く蒸し暑く成る。
7時半でもう20度超しちゃうとアンマリさわやか感が無くなっちゃう。
みたお 2010/11/10 10:02
これから夏だねぇ~
日本みたいに40度が続かなきゃいいね・・
あ・・でも湿気が少ないのかな・・?
だったらまだ少しは過ごしやすいかもね・・
こちらは熱いし、湿気はあるし・・ホント地獄だったよ・・
しかも10月まで続いたしね・・
今は、寒くなって来てはいるけど個人的にはホットしてる^^
あ・・もしかして血圧が上がってるのは酷暑の影響が今頃になって・・・かな・・?
 どんぐり27 2010/11/10 13:41
>あ・・もしかして血圧が上がってるのは酷暑の影響が今頃になって・・・かな・・?
そうかもね。症状って後からでてくるもんだから。でも気をつけてね。
世界平和 2010/11/10 14:58
外は風が強くて、ウォーキングに行く気になりません (´・ω・`)トホホッ

3カ月半のお休み?
日本に帰ってくる予定はないのですか?
 どんぐり27 2010/11/10 19:21
私も最近雨であんまり歩けてません。
貧乏暇なしで、お休み中は働き時なので、日本には帰れませんね。帰りたくても一人だけ帰る訳にも行かず、難しい所です。
ダックスRON 2010/11/10 20:54
ゲンちゃん 締め出しですかあ もう懲りてしないといいですね。
うちの嫁も今月でパート辞めるんですよ また次いいとこ探すって
今のところは 非常識な人間だらけでやってられないって。
ハリーポッタは嫁も娘も大好きで本もDVDも全部持ってますよ。
 どんぐり27 2010/11/11 05:27
>ゲンちゃん 締め出しですかあ 
泣いたのは初日だけで,昨夜はなんとか寝てくれた様です。
仕事って難しいですよ、時給,立地条件、人間関係が上手くいく所はそうざらにはないんでしょうね。私も又新しい職場に行きます。
>ハリーポッタは嫁も娘も大好きで本もDVDも全部持ってますよ。
家もです。
ハナユビ 2010/11/10 21:54
>今週末は新しいハリーポッターの映画を見に行こうって話してる。
このレポート期待してるよん☆
ヴォルデモートとの対決シーンは、今回はお預けだろうけどね~。
うん
 どんぐり27 2010/11/11 05:29
分かりました、、、日曜日にいく予定なのでその後報告しますね。日本も同時公開?
こっちは今日ですよ。
うみのおとこ 2010/11/10 22:56
もう暑いんですねー、こっちは寒くなってきました
お休み楽しんでください
 どんぐり27 2010/11/11 05:30
はい、まあアンマリ羽を伸ばしすぎない様、でも満喫させてもらいます。
仕事も捜さないといけないし、、、
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