１１【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

１１
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム　 ピザトースト（2人前） 358 kcal
13時
輸入カルビ（1.4人前） 332 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
18時
キリンビール キリンz3（1人前） 66.5 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（1人前） 267 kcal
  1752 kcal
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