・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【今日のできごと】
残業続き
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび山（1人前） 179 kcal
12時
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
ミツカン おむすび山　鮭わかめ（5人前） 47.5 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 310 kcal
水ナとちくわ（1人前） 267 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2199 kcal
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