我が身にむち打って【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

我が身にむち打って
< カレー食べちゃった 　｜　中途半端な日 >
今朝は晴れ。真っ暗で寒い。躊躇したけど、我が身にむち打ってウォークスタート。
やっぱり歩くと気持ちいい。

体重、夕べのカレーの影響もなく、少し減少。ホッ！

夜もむち打って休肝日断行！

明日は朝早くからセミナーへ。言い出しっぺの社長は来られないんだって・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2010/11/13 01:04 
おや休日お仕事ですか？ご苦労様です。
こちらは夜でも１９℃前後で、歩くのには最適ですよ！
 団塊修ちゃん 2010/11/13 14:23 
朝は１０度ぐらいです。でも途中から汗ばみます。
浜ジョー 2010/11/13 08:31 
カレーラーメンはOKです！

ただのカレーライスは、いくら食べても満腹感がない。
そのてん、ラーメンはお腹が一杯になりますからねー。
 団塊修ちゃん 2010/11/13 14:24 
なるほど、言われてみれば確かにそうですね。
ほよほよ♪ 2010/11/13 12:14 
今日は飲む理由が書いてない？
ｷｮﾛｷｮﾛ…
 団塊修ちゃん 2010/11/13 14:24 
昨日も休肝日ですから！
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