no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
12時
親子丼（1人前） 127 kcal
ソーメン（0.3人前） 124 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.3人前） 64.1 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
切干大根（3人前） 269 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
トムヤンクン（1人前） 87.5 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
  1850 kcal
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