１３【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

１３
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
リボン 街のお菓子屋さん　あんドーナツ（0.5人前） 235 kcal
山崎 カレーパン（0.5人前） 198 kcal
13時
セブンプレミアム　 ピザトースト（2人前） 358 kcal
19時
あなご丼（1人前） 544 kcal
20時
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
21時
おやつカンパニー フランスパン工房（1人前） 195 kcal
  1582 kcal
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