no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【朝ごはん】
コーンフレーク(イチゴ)
低脂肪乳
ヨーグルト(脂肪0)
バナナ
コーヒー牛乳寒天
【昼ごはん】
もやしとわかめの卵とじ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 134 kcal
低脂肪乳（1人前） 47.6 kcal
　　ヨーグルト（1人前） 31 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 19 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
7時
紅茶（1人前） 2.1 kcal
13時
もやしとわかめの卵とじ（1人前） 94.1 kcal
  388 kcal
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