|
|
10年11月14日(日)
☀海岸沿いの彫刻展☀ |
|
< 真夏日
| ワクチンの日 >
|
|
今年も海岸沿いの彫刻展に行ってきました。 5時半に家をでて、6時に友達家族とビーチで待ち合わせ、それから歩き始めました。
海沿いを片道2−3km、ビーチから隣のビーチまで。 途中7時半にカフェで朝ご飯。 そして又Uターンして、今度は公園の上の方へ、、、9時半には帰宅への道のり。 毎年ここ8年くらいこれをやっています。今年は今日が最後の展示。 今日は晴天,気温も30度を超すと言う、、、だって5時半の気温21度でした。
今週末は沢山お散歩しました。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 7時 |
| ソーセージ(2人前) |
112 |
kcal |
| 目玉焼き(2人前) |
187 |
kcal |
| トースト(1人前) |
221 |
kcal |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| ジントニック(1人前) |
85.2 |
kcal |
| 17時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 19時 |
| 冷やし中華(1人前) |
476 |
kcal |
| |
1511 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|