日本バレー銅メダルおめでとう＾－＾♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

日本バレー銅メダルおめでとう＾－＾♪

< えっ、やばいって！... 　｜　不真面目、 >

【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
プリン（4人前）	424	kcal
木村屋總本店ソフトスイートチョコ [袋] 1個（1人前）	356	kcal
ベイシアピーナッツクリーム（0.6人前）	49.2	kcal
19時
永谷園お茶漬け（2人前）	18	kcal
ベイシアピーナッツクリーム（0.4人前）	32.8	kcal
ささみあげ（0.1人前）	37.2	kcal
卯の花（0.4人前）	51.4	kcal
ひじき煮（0.5人前）	23.4	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
オハヨー乳業ヨーグルト（0.4人前）	32.8	kcal
ネスレキットカット　ラムネ味（1人前）	69	kcal
ハマダコンフェクト果実たっぷり大豆バー（0.5人前）	80	kcal
敷島製パンチョコチップメロンパン（1.07人前）	431	kcal
21時
グリコジャイアントコーン　チョコナッツ（0.5人前）	129	kcal
23時
明治製菓キシリッシュ（5人前）	15	kcal
	1811	kcal
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