不真面目、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かおちょさんのトップページ>記録ノートを見る>不真面目、
10年11月16日（火）

不真面目、
< 日本バレー銅メダル... 　｜　寒い１日でしたね。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス ワッフルコーン バニラ 115ml（0.95人前） 181 kcal
チキンカツ（0.15人前） 54 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 48 kcal
鮭（0.4人前） 33.1 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（2人前） 222 kcal
  1435 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE