no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 234 kcal
焼麩（4人前） 7.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
スープdeおこげ クリームスープ（1人前） 142 kcal
19時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
里芋の煮っころがし（2人前） 206 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.1人前） 51.7 kcal
20時
三河屋製菓 えびせん（1人前） 93.2 kcal
21時
パイナップル（缶詰）（2人前） 67.2 kcal
  1157 kcal
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