11月17日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

11月17日
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【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（2人前） 556 kcal
  2116 kcal
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