no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
9時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
17時
伊藤園 チャイ（0.5人前） 87.5 kcal
20時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
21時
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳鍋（1人前） 484 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
  2114 kcal
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