no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日(木)

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
朝の体重
54.1kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1484kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
オリジン弁当 つくね串(1人前) 125 kcal
8時
かんてんぱぱ 生姜湯(1人前) 35 kcal
イオン BESTPRICE うどん(1人前) 231 kcal
豆乳鍋(0.7人前) 339 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
日清 ソース焼きそば(1人前) 501 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
サブウェイ トッピング ベーコン(1人前) 38 kcal
17時
ゆずの砂糖漬け(3人前) 52.6 kcal
  1484 kcal
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