今日も・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日(水)

今日も・・・

< 今朝は・・・  | no title >
また雨ですね~
そして風が冷たい。
一雨一雨寒くなってきました~
ジョグしに行こうかと思いましたが残念~
気をそがれて引きこもり~
お掃除修了、昼飯だ~


【記録グラフ】
シットアップ×4kg
90回
シットアップ×4kg(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
45回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
筋肉量
41.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
8.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
48.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/11/17 11:39
うん・・・朝は寒くて・・・何も出来ない・・(><)。
これから・・・ジムに行きます・・。
 コミュ 2010/11/17 11:52
これだけ寒くなってくると何も出来ません。
ストーブの前で達磨になる日が近づいてくる・・・

ジムでガッツリ、刺激与えて来て下さい。
私は、大胸筋が筋肉痛(-_-;)
杏宏ママ 2010/11/17 13:12
寒すぎる~
社内も激寒!!
生姜湯飲んでるけど、暖まるのが追いつかない><
 コミュ 2010/11/17 13:31
ママのとこまだ暖房つかないんだ。
辛いね~

うちの店もつかないよ~
地獄の寒さだよ~
audrey 2010/11/17 13:39
朝は降ってなかったけどね、、、今日はずっとこんな不安定な天気でしょうか?

早退したい、、、
 コミュ 2010/11/17 17:56
降ったりやんだりらしいです。
audreyさん、ストレス溜まってますね。
パァーッと飲みにでもいきましょうか~
どりり 2010/11/17 14:28
夜のうちに雨降ったんですね~、東京は。
朝、道路が濡れてました。
雨はあがってたので自転車で出かけたら、
まだ1/3も行ってないところあたりからポツポツと...。
しっかり濡れて会社に到着しました...(T_T)
 コミュ 2010/11/17 18:01
どりりさん、風邪引かないように気をつけてくださいね。
自転車通勤だと急な天候の変化はいやですよね。
うみのおとこ 2010/11/17 21:46
朝晴れてたんだけど、夕方から雨になりました
女心と秋の空ってやつでしょうかね
 コミュ 2010/11/18 07:05
安定しないですよね~
あまり降らないようなこと言っていたんですが
一日中降っていました~
寒いし・・・
ハナユビ 2010/11/17 23:35
>ジョグしに行こうかと思いましたが残念~
習慣になると、いけない日は、チョットやり残した感があるよね。
うん
 コミュ 2010/11/18 07:07
休みの日にやり残したことがあると
スッキリしないんですよね。
今日は大丈夫かな~
ボンド88 2010/11/18 13:36
朝は寒いです。
しかし・・・自転車は乗っています♪
ストイックでしょ♪
でも、距離が4キロと少なすぎる・・・(>_<)ダメジャン・・・
 コミュ 2010/11/18 17:28
十分ストイックですよ~
寒くなってきましたから
防寒してくださいね~
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