昨日見つけたクリスマス【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

昨日見つけたクリスマス
< 恋多き３０後半、潮... 　｜　今日で丸まる３ヶ月 >
昨日見つけたクリスマス 画像1 昨日見つけたクリスマス 画像2
今朝はいつもより早く５時起き。
週末は娘を仕事に送り届ける、わたしが係。

今朝は良い天気。６時に友達が来る。今日はゲンちゃんもいっしょに歩く。
最初はクンクン文句言ってたけど、結局今までで一番長い１時間歩いてくれました。
その後友達と軽い朝食。

今日はこれからクラスが３つ。
一つクラスが増えました。なので９時半から、、、頑張って来ま〜す。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

昨日見つけたクリスマス。
大好きなカップケーキ屋さんのでウインドーディスプレー
もうそんな季節になりました。

写真１：カップケーキ屋さんのでウインドーディスプレー
写真２：これからお散歩？

【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 221 kcal
プラムジャム（1人前） 30.3 kcal
8時
紅茶（1人前） --- kcal
日本ルナ ヨーグルト（1人前） 128 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
苺（1人前） 20.4 kcal
12時
トースト（1人前） 221 kcal
プロマイト（1人前） 0.38 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ピザ（1人前） 412 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
ジントニック（1人前） 85.2 kcal
  1714 kcal
コメント
ダックスＲＯＮ 2010/11/20 08:18 
ゲンちゃん１時間も歩いてくれましたか　良かったですね～
やっぱり　お天気が関係あるのかなあ？
 どんぐり27 2010/11/20 14:36 
＞ゲンちゃん１時間も歩いてくれましたか
ハイやっと、、、でも始めはそれでも文句言ってましたよ。
天気かもしれませんね。
紗羅月 2010/11/20 09:40 
昨日お店に行ったらクリスマスリースの隣に正月の飾りが。。。
気が早いです～
 どんぐり27 2010/11/20 14:40 
＞クリスマスリースの隣に正月の飾りが
それも凄い感じですね。
みたお 2010/11/20 10:16 
わぁお･･
そっちのクリスマスデコもすごいね･･
でもやっぱり雪のイメージは無いんだね＾＾
ゲンちゃん･･これから猛烈に歩きそうな予感だね･･(笑)
 どんぐり27 2010/11/20 14:41 
＞ゲンちゃん･･これから猛烈に歩きそうな予感だね･･(笑)
ね〜そうなるんでしょうね、、、でもそのせいか良く寝てましたよ。
YGT 2010/11/20 16:20 
サーフボードのサンタってイメージが強いなあ。^^
 どんぐり27 2010/11/20 16:35 
ははは、、、実際そうです。サンタさんは地平線を超えてくるのです。
きこたん 2010/11/20 23:06 
キャー☆可愛いーーーーーーーー！！！！
そっか・・クリスマス・・
我が家はイルミネーションやらなくなって早、4年（；；）
毎年「今年こそは！」って思ってるとテンション下がる事件が起きるのですｗ

まーイルミネーションも自己満足の世界なんすけどねー＾＾；
 どんぐり27 2010/11/21 05:10 
家も毎年デコレーションがマイナーに成っていきます。子供が小さいうちは大きなツリーあったんですけど。今年はゲンちゃんもいる事だし、ちょっとデコレーションに力をいれようかな？
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