11/21【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

11/21
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家でゆっくり、、、

【記録グラフ】
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
そば（0.7人前） 208 kcal
20時
から揚げ（1人前） 241 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1939 kcal
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